【世界一の果実 アボカド】
アボカドは醤油やマヨネーズをつけて食べることが多く野菜のイメージが強いが、実は果実。
しかも、世界一栄養価の高い果実としてギネス認定されている。
農林水産省によると、草本植物や木本植物のなかで概ね二年以上栽培して果実を食用とするものを果樹または果物、果実としている。アボカドはこの条件と一致するため、果物と言えるのだ。
アボカドには約二〇の必要不可欠なビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミンB群だけでなく、ビタミンEやKなどの栄養素が豊富に含まれていて、美容と健康に効果絶大。アボカドを一緒に食べることにより、脂溶性栄養分を体に吸収しやすくする作用もある。因みに他の動物にとっては毒となることもあるため注意が必要。
アボカドは森のバターと呼ばれるほど脂肪分の多い果物でカロリーも比較的高いため、食べるのを躊躇う方もいるかもしれない。だがアボカドには脂肪を燃焼する働きがあるため、過剰に摂取しなければダイエットの心強い味方となる。寧ろ、アボカドを習慣的に摂取することで、メタボリック症候群を患うリスクは低下するのだ。
アボカドの実は樹上では軟らかくはならず、収穫後に追熟させることで軟化して食べ頃となる。スーパーでアボカドを買う時には深緑色で斑点があるものを選び、二〜三日追熟させてから食べるのがベスト。表面が黒っぽくなり、表皮を軽く指で押した時に柔らかさを感じるようになると食べごろ。スーパーで完熟した状態のものを選ぶと、既に食べごろを過ぎてしまっている可能性があるのでご注意。
CafeJBでも、一日の摂取目安量となる1/2個程度のアボカドを使用したアボカドバーガーをご用意している。是非ご賞味あれ。
(記事:風香)
【ラジオ番組「くらさんの今日もツーリング日和」】
ゲスト:ダイスケさん
2023年04月01日土曜日20時放送のくらさんの今日もツーリング日和 「Motorcycle friendship」バイクの輪ゲストは、湯ヶ島たつた代表ダイスケさんからのご紹介で、大川孝夫さんにご出演いただきました。
静岡県三島市在住、現在53歳。バイク歴は19歳から34年!きっかけは、14歳の時に少年サンデーの『ふたり鷹』を読んでからだ。
現在の愛車は、Kawasaki KZ1000。過去には、GPZ400、GPZ400F2、Z750D1、Z900、エイプ100、Z1000を乗り継いできた。
去年は、淡路島Z祭りに参加、今年は北海道へ、また走行会にも行きたいと思っている。
なぜバイクに乗るかの質問には、
『昔は、バイク乗りの連帯とかピースサインなんて言ってましたよね。今でも走ってる時に手を振られると嬉しいです。みんな生きてる基盤は違うけど阿吽の呼吸が感じられる所でしょうか。』
という。
先週のゲスト、ダイスケさんが社長をされている湯ヶ島たつたにある『TATSUTA BASE』ガレージは、大川さんが整備で協力。ガレージの写真撮影も行なっている。
バイク以外ではドローンの空撮や、ソロキャンプ、薪割りがライフワークになっている。近々、三島市から伊豆に引っ越しされるという大川さん、ますますツーリングやソロキャンプの機会が増えそうだ。
くらさんの今日もツーリング日和は毎週土曜日20時ONAIR中!
【Moto/Car整備情報】
激安中古車の訳
中古車市場を見ていると、激安の中古車を見つけることがある。中古車が激安なのには必ず理由があり、見た目は綺麗なのに激安の中古車を見つけた場合、その安さの理由を調べた上で購入を検討することが重要だ。
激安中古車を見ると怪しいと思うか、ラッキーと思うかは人それぞれだが、激安中古車には必ず理由がある。年式や距離、不人気であるなどといった理由や、事故車であったり改造車であったりと、激安中古車の理由は様々。激安中古車を購入する際は、安さの理由を知ることが重要。中古車価格は、年式や走行距離、カラーや修復歴といった条件が組み合わさって決まり、激安中古車の価格の理由がポジディブなものであれば問題はないが、ネガティブな理由、つまり修復歴があったり、冠水車であったりする場合には、注意が必要。
激安中古車の理由は
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- 年式が古い
- 走行距離が多い
- 不人気な車種
- 修復歴がある
- 冠水車や事故車
の五点が安く売られている理由。
激安中古車を選ぶ場合には、注意が必要なポイントを見抜く必要があり、車に詳しくなくても、少し気をつければ、避けるべき激安中古車を見分けることが可能。このポイントを覚えておくことで、値段に関係なく、中古車を選ぶ際の注意点として役立つ。
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- 異音がしないか
- 異臭がしないか
- 改造箇所が多くないか
- 過去の整備歴の確認
- 入手経路を確認
中古車とはいえ、値段はピンキリ。激安中古車には当たりもあればハズレもある。 激安中古車の理由や見極めのポイントを参考に、しっかりと激安中古車のことを把握して納得した上で購入していくとよい。
(Moto/Car工場長)
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